Ingyenes elektronikus könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 11,74
ISBN: 9789630992510
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

könyvek 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő. o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük. o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében. o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását. o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.

...: 1-10 munkanap Polcra Vasemberek Dave Scott-Mark Allen - Minden idők legnagyobb triatlonpárharca Fitzgerald, Matt ... Vásárlás: Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak ... ... . Park Könyvkiadó ...Általános sport 4 950 Ft Szállítás: 1-10 munkanap ... Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - ... 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak »-› ÁrGép ... . Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - Figyelmeztetések - Gyakorlatok - Tanácsok A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - Tanácsok. 4.990 Ft 4.240 Ft. Részletek. Kosárba. Futni, enni, élni. 3.900 Ft 3.310 Ft. Részletek. Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segítségével....