Ingyenes elektronikus könyvtár

A FOGYÁSRÓL ÉS A JÓ KÖZÉRZETRŐL A SZÜLÉS UTÁN - Kenéz Kíra

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2004
FÁJL MÉRET: 10,23
ISBN: 9789632141954
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Kenéz Kíra

Élvezze a A FOGYÁSRÓL ÉS A JÓ KÖZÉRZETRŐL A SZÜLÉS UTÁN Kenéz Kíra epub könyvek ingyenes olvasását

Leírás:

A FOGYÁSRÓL ÉS A JÓ KÖZÉRZETRŐL A SZÜLÉS UTÁN leírása Szülés után a legtöbb édesanya óhatatlanul is szembesül az elhízás problémájával, és közülük sokan a terhesség alatt felszedett súlyfeleslegtől nem, vagy csak részben tudnak megszabadulni. Kenéz Kíra A fogyásról és a jó közérzetről szülés után c. könyve a súlyfelesleggel küszködő kismamák számára próbál segítséget nyújtani, ügyelve arra, hogy a folyamat során sem a baba, sem pedig a mama közérzete, egészsége ne lássa kárát a fogyókúrának. A könyv a terhesség alatt felszedett kilókkal folytatott sikeres csatározáshoz szükséges tudnivalók mellett a szülés utáni időszakban bekövetkező testi és lelki változások hátterének, a szervezet regenerálódásának, valamint a babával otthon eltöltött időszak és a partnerkapcsolat örömeinek és buktatóinak is külön figyelmet szentel. TARTALOMJEGYZÉK I. MI TÖRTÉNIK A TESTÜNKKEL A baba megszületett, a pocak megmaradt, de miért? A testem újra csak az enyém Tudatosítsuk magunkban testünk változásait a szülés után Szoptatni a babáért, és odafigyelni magunkért Melleink a szoptatás előtt és után Első lépés: célkitűzés - avagy mennyit akar fogyni? II. A MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS KIALAKÍTÁSA Vegyes étrend, koplalás nélkül! Tejtermékek kontra kálcium A vitaminok éltető ereje Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek Fehérjék, szénhidrátok és ballasztanyagok A zsír és az ételkészítés A cukor ...és ami még elveszi az energiát Méregtelenítés és rostokban gazdag táplálkozás Az étkezések gyakorisága Apropó, kalóriák! Kalóriatáblázatok Zsírban oldódó vitaminok Vízben oldódó vitaminok III. ÚJRA JÓ KONDÍCIÓBAN Minden kezdet nehéz Az első félév edzésterve Első gyakorlatok a kórházban és otthon A gyermekágyi időszak után Variációk babakocsira Babakacagtató fitnessz Babasúlyzózás Zsírégetés szabadon Nyújtási gyakorlatok Kerékpározás Jóga, az életerő megismerése IV. LELKI EGYENSÚLY A SZÜLÉS UTÁN A helyes út Élet a babával A szülés utáni depresszió Mit tehetünk a jó közérzet érdekében? Partnerkapcsolat Felkészülés közösen Elvárások és munkamegosztás Konfliktuskezelés Szex a szülés után Szociális kapcsolatok, külső ingerek Szépségápolás otthon Hajápolás Arc- és bőrápolás

...éhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében ... Kenéz Kíra könyvei - 1. oldal ... . A fogyásról és a jó közérzetről szülés után - Kené ... A fogyásról és a jó közérzetről szülés után - Kenéz Kíra -T44a. FIX. 600 Ft Állapot: használt Termék helye: Budapest Eladó: konyvmosoly (12320) Aukció vége: 2020/06/04 21:57:42 ... A fogyásról és a jó közérzetről szülés után. Kenéz Kíra: ... Megtudhatjuk, hogy mi is történik a testünkkel a szülés után, és hogyan vag ... A fogyásról és a jó közérzetről szülés után - BabásMamás ... . Kenéz Kíra: ... Megtudhatjuk, hogy mi is történik a testünkkel a szülés után, és hogyan vagyunk képesek egészséges táplálkozással és kellő türelemmel elősegíteni szervezetünk regenerálódását. Megismerkedhetünk kifejezetten a szülés utáni időszakra szánt ... Leave a Comment on Kenéz Kíra: A fogyásról és a jó közérzetről szülés után A legtöbb kismama miután túljut a kezdeti döbbeneten, örömön, az első pár hét küzdelmein, kezd belerázódni a gyermekes életre egyszer csak találkozik a tükörképével (mert végre van ideje tükörben nézni), megdöbben. A fogyásról és a jó közérzetről szülés után ebook - Kenéz Kíra. A Formula-1 60 éve - Legendás pilóták, felejthetetlen futamok 1950 - 2009 Simon István pdf. A Fény emlékezete Robert Jordan letöltés. A Fény Ura Roger Zelazny online olvasás pdf. márkák. Chipolino; D-Toys; Hasbro; Monapel; Nuvita; ZSÓFI; Alex; Amav; Androni; Angelcare; Angelsounds márkák. Chipolino; D-Toys; Hasbro; Monapel; Nuvita; ZSÓFI; Alex; Amav; Androni; Angelcare; Angelsounds 16 db a szules - Új és használt termékek széles választéka - Vásárolj azonnal, licitálj aukciókra, vagy hirdesd meg eladó termékeidet! A fogyásról és a jó közérzetről szülés után (könyvajánló) 14/12/2014 0 Comments 0 Comments Leave a Reply. Könyvek 02. Egy szoba könyv nélkül olyan, mint a test lélek nélkül. Archives. April 2020 March 2020 January 2020 October 2019 May 2019 January 2019 November 2018 October 2018 May 2018 April 2018 Itt 12 antik könyvet találsz Kenéz Kíra szerzőtől, pl.: Várandósok könyve, A fogyásról és a jó közérzetről szülés után A fogyásról és a jó közérzetről szülés után Kenéz Kira. Szállítás: 2-5 munkanap. Könyv. A szülés utáni időszakban minden újdonsült édesanya komoly testi és lelki változásokon megy keresztül. A könyv ezen időszak próbatételeinek leküzdésében nyújt segítséget, különös tekintettel, a súlyfelesleggel ... A bőr nemcsak a külvilág káros hatásától védi a szervezetet, hanem fontos érzékszerv is: felfogja és az agyba továbbítja a hideget és a meleget, az égő, a csípő, a szúró fájdalmat, az érintést, a simogatást és a többi Ken...